生活の中のワキガ対策方法
特別なケア製品も必要なく、今日から実践できる生活の中でのワキガ対策方法を紹介します！
まずは、食事面から。
肉料理や乳製品などの高脂肪の食品は臭いを強くする要素！
欧米化した食生活はあまりよくありません…。野菜などを取り入れて、バランスよく食事しましょう。
また、ニンニクやニラといった香りの強い食品も体臭を強くすることがあるので食べ過ぎには気を付けてください。
次にストレスとの付き合い方。
ストレスを完全に防ぐことは難しいので、こまめに解消するようにしましょう。
とくにおすすめしたいストレス解消法は運動です。激しい運動は必要ありません。
適度な運動を習慣にするとストレスが解消されるだけでなく、デトックス作用が起きて臭い対策になります。とくに運動不足気味の人は、ぜひ運動する習慣をつけてください。
それから、ムダ毛の処理です。
女性の場合は脇毛を処理している人が多いと思いますが、処理しないと臭いが強くなる傾向にあるので、量を減らすように処理しましょう。
ただし、肌に負担をかける処理方法は逆効果になることもあるのでご注意を！
また、体の臭いの他に衣服の臭いについても気をつけたいポイントがあります。
季節ものはクローゼットやタンスに仕舞うと思いますが、湿気などによってイヤな臭いが服にうつることがあるので気を付けてください。
